2013年湖北公务员考试三步克服考前焦虑症

Tag: 湖北公务员公务员考试 2013-03-29 字号： T | T | T

　　2013年湖北公务员考试时间定于4月13日。其中公共笔试科目为笔试科目为《行政职业能力测验》、《申论》两科。报考公安（含森林公安）机关、基层专武干部职位的人员还需分别参加《公安基础知识测试》、《军事综合知识测试》考试。有关要求详见2013年湖北省公务员考试大纲。由于笔试时间比往年的湖北省公务员考试时间提前了大半个月，很多考生认为自己的复习时间仿佛被抽走了一大半，使原本复习和谐的步调也被打乱了节奏，对此，部分考生都倍感不适，陷入焦虑的状态。不仅心理压力陡然增大，同时也使自己的茫然感增强。
　　为帮助考生走出焦虑，做好备战准备，湖北公务员考试网（www.hbgwy.org）建议考生需要学会调节情绪，减轻心理压力，以自己更好的状态，踏踏实实否认投入到2013年湖北公务员考前复习冲刺阶段中。
　　首先，认清自己的复习目标和复习进度。
　　随着2013年湖北公务员考试时间的提前，针对复习时间减少的突发因素，考生此时就要及时的做好调整，合理分配时间，把握好自己的复习进度。如今，2013年湖北公务员考试大纲已经公布，全部采取闭卷考试方式。行政职业能力测验考试为客观性试题，考试时限120分钟，满分100分。主要测查与公务员职业密切相关的、适合通过客观化纸笔测验方式进行考查的基本素质和能力要素，主要包括言语理解与表达、数量关系、判断推理、资料分析和常识判断等部分。申论考试为主观性试题，考试时限150分钟，满分100分。主要测查报考者从事机关工作应当具备的基本能力。主要包括阅读理解能力、综合分析能力、提出和解决问题能力、工作执行能力以及文字表达能力。
　　结合考试的内容的明朗化，考生就更要有针对性的进行复习。认清自己的复习目标和复习进度。由于所有科目均不指定考试用书，全部采取闭卷考试方式。若考生需要参考复习资料，建议考生可通过公务员教材中心推荐的2013年湖北公务员考试复习教材进行复习。本套教材不仅涵盖了近年来湖北省公务员录用考试的典型真题，又从提高考生的应试能力出发，在每个篇章后都设计、附有众多灵活多样、试题难度与公务员录用考试高度相似的训练题，难度适中，训练性强，使考生在熟悉历年真题的过程中进行实战演练，具有很强的实用性。
　　其次，作息要规律，并适当休息。
　　随着2013年湖北公务员考试时间的临近，目前剩下的复习时间既是强化提升阶段，亦是攻坚阶段，成败在此一搏。所以考生需要投入的复习时间比较多，不但投入时间多，而且持续时间长，一定要形成规律的作息习惯，适当的休息尤其重要。复习疲惫的时候可和身边的朋友聊聊天、互相交流经验，也可通过深呼吸、肌肉松弛法、运动、听音乐等方式来让心情平静。这样不仅能使考生保持良好情绪，同时也是取得好成绩的一个前提条件。
　　最后，学会积极的心理暗示。
　　考生在紧张的复习当中，应学会主观性的地控制自己不去想那些消极的事情，忘掉考试时间、竞争压力等，通过积极的心理暗示让自己处于一个相对轻松的心境中。公务员考试过程也是非常锻炼人的一个过程，相信只要付出努力，总是会有所收获。目前对结果的担忧不仅没用也非常没有必要，所以保持一种乐观的心态，把关注的焦点回归到复习的技巧和效率上来，才是明智之举。2013年湖北公务员考试复习教材设计了灵活多样、试题难度与真题一致的强化训练题，有意识地培养应试者分析、解决问题的能力，帮助考生有计划地进行实战演练，具有较强的针对性和实用性。
　　2013年湖北公务员考试即将到来之际，考生须知道焦虑的情绪是不能阻挡此次公务员考试的复习进度，所以要保持一个稳定、平和的心态，而这种心态来源于对考试必胜的信念和良好的学习习惯。相信自己的实力和付出的努力，正视自己的问题，才能坚持到最后。在此，预祝各位考生顺利通过考试，进入理想的岗位。

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