调整生物钟 迎接2014国考
十月，不但跟我们心心念念的国庆长假挂钩，更是预示着百万学子期盼的国考即将来临。根据往年情况，2014年国家公务员考试将在10月拉开序幕。预测2014年国家公务员考试报名在10月中旬开始，11月底则进行笔试。这样算来，进入十月份，广大就正式进入了国家公务员考试冲刺阶段了。那么国考冲刺阶段应该做些什么？是像之前复习时期一样不分昼夜的把自己埋在书籍题海中还是因为没了信心干脆玩着等国考来临？其实两种都有些极端了。在冲刺阶段，考生首先要做的应该是将复习模式进行切换，调整好考试生物钟，以便在两个月后的国考考场上能最高效率的完成考试。那么应该如何将自己现有的复习模式成功切换成考场模式呢？下面公务员教材中心就为考生讲述如何科学调整自己的生物钟，高效的完成最后两个月的冲刺备考。
首先，坚定信心，调整备考计划
据调查，越临近考试报名，就会有越多的考生进入一种浮躁期，要么是忧心复习时间太短，要么是因为复习中遇到瓶颈而灰心丧气，这时候考生要做的是稳住情绪，坚定考试信心，才能心平气和的走过这一阶段。每天起床的时候大家的脑海中就应该有自己一天的复习计划，然后看着时间一步步完成计划，到了睡觉前你会觉得自己的一天过的充实而又有意义。冲刺阶段当然也还是要有计划，不过这时候应该要适当进行调整了。比如有的考生习惯上午做申论，下午做行测。这时候就要调整过来了，因为国考的考试时间安排是上午9:00－11:00进行行政职业能力测验考试，下午14:00－16:30进行申论考试。那么这两大块时间考生就在后期就可以留给行测与申论模拟卷的练习，现阶段可以调整为上午复习行测，下午复习申论。
其次，调整生物钟，最大限度提高复习效率
国考是一场激烈而残酷的战役，考生想在这样的竞争中得以生存，就要付出别别人更多的努力，但是，这是有限度的。毕竟备考是一个长期的过程，不能因为复习而忽略了自己的身体。好的作息时间是身体各机能健康运转的基础，更是让人维持最佳学习状态和学习效率的保证。为了让考生能在正常的作息时间内有效的保证复习，2014年国家公务员考试通用教材编写组给考生提出以下建议：
1.利用最佳时间段完成高效复习
研究发现，大部分人在每天醒来的一两个小时内头脑最清醒。所以，在上午09:30左右开始一天中最重要或最困难的工作，能够在无形之中提高工作质量和工作效率，保证工作顺利优质地完成。考生在这段时间可以抽出一个小时左右来攻克自身的薄弱项。期间，每工作或学习一个小时，可以做做眼保健操，远眺或者吃个水果，稍事休息。
2.养成午休好习惯
有学有休，张弛有度，才能让大脑处于最佳状态，也就能保证最好的复习状态。所以不要吝惜每天的午休时间。一般午饭后小睡半个小时，会让忙碌了一上午的大脑休息片刻，有效缓解大脑疲劳，保证下午继续维持好的状态。如果为了不耽误学习时间而放弃午睡，则会直接影响下午的学习状态，甚至整个下午都处于昏昏欲睡的状态。这显然是得不偿失的。所以养成每天午休半小时的好习惯很有必要。
3.生物钟调整为考试模式
很多人下午14:00-16:30这段时间的学习效率不如上午，这时候一定要学会自我调整，尽量让自己的注意力集中，不分神。要知道，这个时间段是正式考试时间，只有努力将自己的生物钟调整到与考试时间同步，并逐渐养成习惯，才会在正式考试时能达到最佳状态。若是这段时间做题效率不高，考生还可以看看热点新闻、读读申论范文，将自己的思维尽量往申论模式调整。
4.不开夜车，早睡早起好习惯
很多考生是属于夜猫子型的，白天复习没什么效率，晚上倒是跟打了鸡血一样兴奋起来，然后就利用晚上的时间复习，一看就看到凌晨两三点。其实这是个很不好的习惯。不正常的作息很容易将自己的身体累垮，而且也不能保证复习效率。就算是夜猫子型的考生，在这段时期也要将自己的作息时间调整到正常模式，一般23:00之前应该完成了一天的复习工作，每天要保证有8小时的睡眠时间，因为早上是记忆最活跃的时候，考生最好7:30左右就要起床，所以晚上最好不要超过凌晨才休息，养成早睡早起的好习惯。
最后，平常心迎接国考来临
一般报名的时候很多考生都是激动又忐忑的。先是怕报名人太多，自己报不上，于是从早上8:00就开始守着电脑，报上了又开始忐忑自己会不会过不了审核。就算审核也通过了，后续还有缴费，还要担心自己报考的职位是不是太热门。可以说，在报名的那几天中，很多考生都无法静下心来继续备考，一直要报名结束，考生还要几天缓冲才会再次进入备考模式。专家提醒考生，报名只是一个考试程序，报完了就不用再过多关注了，以免因为各种原因给自己造成过大压力。总之，考生应该记住一点，只要有付出就会有回报，以一颗平常心对待2014年国考，这可以说也是一种大家风范，无论结果如何，只要问心无愧，这场公考都是成功的！
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端正心态，走出2014国考误区
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2.养成午休好习惯
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